100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordické
Grada 2008 Vazba: brožovaná Stav: Velmi dobrý Pohyb a sport jsou prostředkem ke zvýšení tělesné aktivity a odstraňování psychické únavy i účinným nástrojem léčby zdravotních poruch a nemocí. Autorky formou otázek a odpovědí přibližují chůzi jako ideální sport pro každého a připravují čtenáře na tento druh pohybu zcela od začátku: kde, v čem a jak dlouho chodit a jakou rychlostí (výpočet ideální tepové frekvence). Zabývají se také přípravou na sportovní výkon, případně regenerací po něm. Efektivnější než normální chůze je tzv. severská ch...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!