Aqua-fitness
Grada 2003 Vazba: brožovaná Stav: Velmi dobrý Příručka určená laické veřejnosti uvádí výhody a nevýhody cvičení ve vodě, jež je v současné době velmi populární a hojně využívaná forma cvičení. Je vhodné i pro osoby s nadváhou, bolestmi zad a kloubů i pro starší osoby. Kniha rozebírá jednotlivé formy cvičení - aqua-gymnastiku, aqua-aerobik, aqua-wallking, aqua-jogging, aqua-power atd. Uvádí návody a celé programy pro cvičení jednotlivců i skupin s různou úrovní kondice. V domácím prostředí, ve veřejných bazénech i v přírodě. ...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!