Běhání: od joggingu po maraton (včetně přílohy)
Grada 2006 Vazba: brožovaná Stav: Dobrý Kniha je kompletním „informačním servisem“ pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku, testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů za...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!