Bez přístrojů: posilovací cviky pro ženy: metoda simple fit
Die SimpleFit-Methode Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen (Mit DVD)
Kniha obsahuje trénink podle principů simple fit - bez přístrojů, 100 cviků a jejich obměn pro všechny skupiny svalů - včetně zahřívacích a protahovacích cviků. Srozumitelný návod na každý cvik a velké fotografie znázorňující průběh cviků. Krátké sestavy pro každodenní cvičení a množství tipů na zvyšování motivace i kondice.
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!