Držení těla

Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou
začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým
problémem. Nedosti na tom, že v důsledku špatného držení těla
vypadáme starší a méně atraktivní. Proto v look@yourself poznáte novou
koncepci anatomicky správného držení těla.
Sami si udělejte představu
Jak stojím na nohou?
Jak probíhají osy mých končetin?
Kde se nacházejí má ramena?
Jak držím hlavu?
A nakonec: Co vypovídá mé držení těla o mně?
Tyto otázky vám zodpoví koncepce look@yourself pomocí obrázků.
S rychlým vizuálním učebním programem analyzujte držení svého těla.
Jako zrcadlo vám poslouží 24 vybraných fotografických sérií, znázorňujících
lidské tělo od hlavy až k patě.
Cvičení, která nejsou cviky: work on yourself
A jak změnit vžité návyky v držení těla? Zcela jednoduše: Využijte běžné
činnosti a objevujte v nich svou pohybovou inteligenci. Vaše osobní
tréninkové celky se odedneška nazývají "Čištění zubů", "Mytí vlasů"
nebo "Jízda autem". Doma, na pracovišti nebo na cestě - správné pohybové
vzorce můžete uplatnit všude.