Jóga pro záda, ramena a šíji
Jan Vašut 2009 Vazba: brožovaná Stav: Velmi dobrý, jen minimální oděrky Autorka je zkušenou lektorkou jógy s více jak třicetiletou praxí. Nabízí základní informace o struktuře a funkci páteře, důvody ochabování držení těla a vznik bolesti. Hlavní součástí textu jsou cvičební programy vedoucí k navrácení pružnosti, pohyblivosti a uvolnění spodní a horní části páteře i celých zad.Návody k dlouhodobému odstranění bolestí zad pomocí jógových cviků.
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!