Klíč ke zdraví a pohodě
Každé roční období přináší specif cké zdravotní
výzvy – od jarní únavy a alergie přes letní úpal či
neklid, podzimní kašel a zácpu až po respirační,
kardiovaskulární a cerebrovaskulární nemoci
v zimě.
Naštěstí je prevence snadná, pokud víte,
co můžete pro své zdraví udělat. Nejde jen o to,
mít základní povědomí o sezonních zdravotních
nástrahách – můžete jít cestou k udržení silného
těla a zdravé mysli po celý rok. Jaká strava je
vhodná pro různá roční období? Jaké cvičení je
nejúčinnější? Jaká životospráva, návyky a změny
v životním stylu nejlépe pomohou předcházet
nemocem?
V této příručce jsou systematicky a do hloubky
popsány jednoduché metody tradiční čínské
medicíny, které vám pomohou zůstat zdraví.
Díky tomu kniha uspokojí různé skupiny čtenářů,
ať už hledají informace o prevenci nemocí,
cvičení, zábavě, stravě, čínské medicíně, životním
stylu, ovládání emocí, fyzioterapii, nebo o prospěšných každodenních návycích pro všechna
roční období.
Pomocí praktických tipů a odborných rad
se naučíte, jak z každého ročního období načerpat
co nejvíce energie, povzbudit se na duchu
a zlepšit si celkovou pohodu. Pro každého, kdo
se zajímá o celostní péči, je tato kniha ideálním
průvodcem k dosažení zdraví a pohody po celý
rok
výzvy – od jarní únavy a alergie přes letní úpal či
neklid, podzimní kašel a zácpu až po respirační,
kardiovaskulární a cerebrovaskulární nemoci
v zimě.
Naštěstí je prevence snadná, pokud víte,
co můžete pro své zdraví udělat. Nejde jen o to,
mít základní povědomí o sezonních zdravotních
nástrahách – můžete jít cestou k udržení silného
těla a zdravé mysli po celý rok. Jaká strava je
vhodná pro různá roční období? Jaké cvičení je
nejúčinnější? Jaká životospráva, návyky a změny
v životním stylu nejlépe pomohou předcházet
nemocem?
V této příručce jsou systematicky a do hloubky
popsány jednoduché metody tradiční čínské
medicíny, které vám pomohou zůstat zdraví.
Díky tomu kniha uspokojí různé skupiny čtenářů,
ať už hledají informace o prevenci nemocí,
cvičení, zábavě, stravě, čínské medicíně, životním
stylu, ovládání emocí, fyzioterapii, nebo o prospěšných každodenních návycích pro všechna
roční období.
Pomocí praktických tipů a odborných rad
se naučíte, jak z každého ročního období načerpat
co nejvíce energie, povzbudit se na duchu
a zlepšit si celkovou pohodu. Pro každého, kdo
se zajímá o celostní péči, je tato kniha ideálním
průvodcem k dosažení zdraví a pohody po celý
rok
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Podobné knihy
Zatím žádné komentáře. Buď první!