Proti stresu krok za krokem
Grada 2001 Vazba: brožovaná Stav: Velmi dobrý Úvodní část popisuje fenomén stresu, jak stres vzniká, jak se projevuje a jak ovlivňuje náš život. Kromě osobních a sociálních stresujících faktorů autoři zmiňují také biologické faktory, mezi které patří například fyzický stav člověka, určitá období lidského života či biorytmy. Vše je doloženo příklady a případy z praxe. Druhá část knihy přináší konkrétní postupy pro zvládání stresu. Snaží se blíže ukázat reakce na stres, abychom těmto reakcím lépe porozuměli a uvědomili si hlavní chyby, kte...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!