Silnější pro život

Hýbat se umí každý. Trénovat málokdo. Průvodce, který tě naučí poznat ten rozdíl.
*
Tato kniha je určena těm, kteří dávají přednost principům před módou. Těm, kteří chtějí pochopit základní mechaniku lidského těla a pracovat s ní dlouhodobě.

Obsah vychází z obecně uznávaných fyziologických principů a praktických zkušeností. Nenajdete zde marketingové extrémy ani složité teorie bez kontextu. Cílem je vysvětlovat věci srozumitelně.

Zlepšení fyzické kondice vyžaduje čas, trpělivost a určitou míru disciplíny. Rozvoj těla jde ruku v ruce s rozvojem myšlení. Bez ochoty učit se a přizpůsobovat se nelze očekávat dlouhodobý posun.

Odkaz na ebook zdarma:
https://archive.org/details/fitness-pruvodce-libor-drahos