Skvelá kondícia pre každú postavu
Ikar 2006 Vazba: pevná Stav: Velmi dobrý Návody na formování postavy zahrnuji serii cviků v posilovně a doma.Autor zaměřuje tréninkový plán dle typu postavy. Nejprve charakterizuje jednotlivé typy, doporučuje vyhovující stravu, cvičení a oblečení, které podtrhne její přednosti a zakryje nedostatky. Následuje podrobný tréninkový program v posilovně na nářadí a doma se zaměřením na jednotlivé typy postavy. U každého cviku je podrobný popis s vyobrazením. (www.mlp.cz)Cvičební plán pro 4 tvary postavy - Lepší fyzická kondice - Zdravá st...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!