Sport a správná výživa
Ikar 2002 Vazba: pevná Stav: Velmi dobrý Kniha o zdravé výživě a správné životosprávě je určena profesionálním i rekreačním sportovcům (a také vysvětluje, jaký je mezi nimi rozdíl). Vysvětluje, jak se během sportování správně stravovat ( v závislosti na věku, pohlaví, druhu a náročnosti sportu), jak dodržovat správný pitný režim, kterým složkám potravy se raději vyhýbat a jaké potravinové doplňky naopak vyhledávat. Zajímavá je kapitola o látkách, které v našem těle během sportování vznikají. Kromě teorie najdeme v knize také návody,...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!