Základy jógy
Ikar 2001 Vazba: pevná Stav: Dobrý, až velmi dobrý Jóga je ideální prostředek, jak si zachovat zdraví a dobrou kondici. Tato přehledná, praktická příručka vám ukáže, jak se po dni plném shonu uklidnit a začít s nácvikem jednotlivých pozic. Naučí vás způsoby úspěšné meditace, provede jednoduchými jógovými programy na každý den a pomůže vám procítit vnitřní pohodu a klid.V knize najdete:- Úvod do vzniku, filozofie a historie jógy- Vysvětlení základů relaxace, dechových cvičení a správnéprovedení více než 50 jógových poloh podle Yengara- Výběr k...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!