Jím, tedy hubnu- a natrvalo
Pragma 2001 Vazba: pevná Stav: Mírně opotřebená, stránky volně Dietetická metoda navržená M. Montignacem umožňuje snadné a trvalé zhubnutí bez drastického hladovění. Blahodárně působí na krevní lipidy a hladinu inzulinu. Tak to alespoň tvrdí předmluva knihy. Tajemství dietního režimu spočívá v hlídání cukrů - glycidů. Není nutné omezovat kalorie či množství potravin, důležité je konzumovat pouze potraviny s nízkým glykemickým indexem. Záleží tedy nejen na výběru potravin, ale také na jejich úpravě (např. rozvařené špagety jsou nevhodné, těstoviny al dent...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!