Program pro zdraví
Ikar 2006 Vazba: pevná Stav: Velmi dobrý Publikace určená všem zájemcům o přírodní léčbu a zdravý životní styl dokazuje, jak nevyvážená strava, stres, nedostatek pohybu a spánku působí na naše zdraví a rovnováhu celého organismu. Kniha je rozdělena do tří částí - jsou věnovány pohybu, stravě a relaxaci. Autor v nich radí jak se správně stravovat, jak cvičit, udržovat svou hmotnost, efektivně odpočívat a relaxovat. Text jem doplněn návody a instruktážními fotografiemi ke cvičení, recepty na zdravé pokrmy, přehledy a tabulkami....
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!