Spalte tuky svými svaly (bez potu i bez sportu)
Computer Press 2011 Vazba: brožovaná Stav: Velmi dobrý Svaly produkují hormony štěstí a vitální energie (dopamin a serotonin). Díky nim funguje náš imunitní systém; odbourávají přebytečný tuk a zeštíhlují. Autor, internista a gastroenterolog, ukazuje sedm cviků, jejichž každodenním cvičením lze získat ideální postavu. Důležitou součástí cvičení je také dodržování vhodné stravy, a to zejména zvýšená konzumace bílkovin. Uvedena jsou i další cvičení, vsedě, vestoje nebo vleže, provádět se dají u snídaně, v čekárně u lékaře, v kanceláři, u televize....
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!