Jógalates - celkové zpevnění těla
Beta 2005 Vazba: brožovaná Stav: Velmi dobrý, lehké oděrky Jógalates je soustava pohybů, která využívá moderní formy jógy a cvičebního systému Pilates. Při cvičení se spojují fyzioterapeutické prvky spolu s protahováním a posilováním svalů. V úvodu seznamuje se základy anatomie těla, což je nezbytné pro pochopení a provádění jednotlivých cviků. V dalších kapitolách jsou podrobně probírány cviky jednotlivých partií těla. Cílem metody je správné držení těla, pěkná postava, dosažení dobré fyzické a psychické kondice a spolu s tím posílení zdravého sebev...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!