Pilates
Svojtka & Co 2003 Vazba: brožovaná Stav: Velmi dobrý Seznámení s cvičebním systémem Pilates, který umožňuje v duchu zdravého životního stylu obnovit jednotu těla a mysli. Cílem této metody, vhodné pro všechny věkové skupiny, je osvojení si zásad zdravého držení těla, správné pohybové návyky bez nadměrného svalového napětí, získání pěkné postavy a dobré fyzické kondice na základě pravidelného cvičení, které zahrnuje posilování jednotlivých svalových skupin, protahování těla, dechová cvičení, procvičování pohybového aparátu, páteře, uvolňovací cv...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!