Kalanetika : cvičení s gumou : mírný aerobik
Olympia 1994 Vazba: brožovaná Stav: Mírně opotřebená 3 nové typy cvičení pro štíhlou liniiCvičení jsou vhodná pro domácí gymnastiku. Jsou jednoduchá a přitom účinná.Jsou určena ženám každého věku, ženám, které chtějí být zdravé a půvabné.Cvičení s gumou zvyšuje sílu a zpevŇuje svaly celého těla.Kalanetika tvaruje "choulostivé" partie boků a hýždí.Mírný aerobik (aerobik bez poskoků) zlepšuje vytrvalost a při vyšší intenzitě odbourává tuk.Z cviků uvedených v knize, jsou sestaveny vzorové cvičební programy.Je jich 9, jsou různě dlouhé, různě obtíž...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
![Dyna-band : [perfektní postava za 10 minut denně]](https://img.hafoknih.cz/thumb/dy/dyna-band-perfektni-postava-za-10-minut-denne-9788071761853.jpg.webp)
Zatím žádné komentáře. Buď první!