Zvládnutý stres
Jan Vašut 1999 Vazba: brožovaná Stav: Velmi dobrý Rady a návody seznamují se zdravým životním stylem, ke kterému patří také zvládání náročných úkolů a stresových situací. Kniha je určená především mužům, ale přináší i informace obecného rázu - co to je stres, jak ho zvládnout. Doporučované metody se zakládají na asertivním jednání, dodržování určitých zásad duševní hygieny, ale velmi účinné jsou i různé formy fyzického pohybu a relaxačních cvičení, jejichž ukázky příručka přináší. ...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!