Pilates cvičení na míči
Computer Press 2006 Vazba: pevná Stav: Velmi dobrý Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates "rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha".V knize naleznete:- cviky posilující a zpevňující hýždě a stehna, břišní a prsní svalstvo, záda, šíji, paže- aerobní cvičení - sérii cviků pružení a pohupování na míči- cvičení nohou v sedu na míči, cvičení p...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!