Pilatova metoda
Svojtka & Co 2005 Vazba: brožovaná Stav: Dobrý, lehké oděrky, popsané/pokreslené stránky Cílem Pilatovy metody je především uvědomit si své tělo a pomocí cviků odstranit pohybové zlozvyky, které narušují naši tělesnou i mentální pohodu. Při pravidelném cvičení se pomocí této metody prodloužením zkrácených svalů a posílením slabých svalů dosahuje výborných výsledků při odstraňování bolesti zad. Celý Pilatův systém je založen na koordinaci těla, mysli a ducha. Tímto přístupem nám pomáhá dosáhnout tělesné i duševní vyrovnanosti a stabilizovat vnitřní orgány. Všechny prvky cvičení js...
Komentáře
Přihlas se, abys mohl/a přidat komentář.
Zatím žádné komentáře. Buď první!